1 k tomate pera
1 pimiento verde italiano
1 pepino
2 dientes de ajo
50 ml AOVE
50 g pan de hogaza duro
250 ml agua fría
5 g sal
30 ml vinagre de Jerez
Trocear todos los ingredientes
Añadir el aceite, agua y vinagre
Triturar
Pasar por tamiz
Refrigerar mínimo 2 Hrs
Hortalizas, Verduras
Salmorejo cordobés
1 k tomate
200 g pan de hogaza preferiblemente tipo candeal
150 ml AOVE
1 diente de ajo
Sal al gusto
Lavar los tomates y retirar el pedúnculo y el centro verde
Triturar
Desmenuzar el pan y cubrirlo con el puré de tomate
Reposar 10′
Agregar el ajo y triturar con batidora
Variar el porcentaje de pan en función del agua que contengan los tomates y la densidad de la miga
Incorporar el AOVE
Continuar batiendo hasta que tenga una apariencia uniforme
Dependiendo de la potencia de la batidora/trituradora será necesario o no pasar por un tamiz, para retirar los posibles restos de la piel de los tomates
Arroz meloso de bacalao y coliflor
240 de arroz bomba
1 l fumet de pescado
1-2 cebolla tierna picada
4 tomates rallados
150 g de bacalao desalado en dados
Pimentón ahumado
150 ml de aceite de oliva
1-2 diente de ajo
2/3 coliflor en ramilletes pequeños, de bocado
Sal
Pimienta
Calentar el fumet
Rehogar la cebolla en AOVE
Añadir el pimentón ahumado y remover
Agregar el tomate y cocinar hasta que esté seco
Añadir el arroz y nacarar, añadiendo un poco de sal
Añadir 2 cucharones de fumet caliente y remover hasta que se evapore el caldo
Repetir el proceso del caldo 2-3 veces
Añadir un poco más de fumet, remover y dejar cocinar hasta que se evapore gran parte del caldo (en total debe cocinarse 16 minutos, si es necesario añadir más caldo para que quede meloso
Incorporar la coliflor en los últimos 3′ de cocción
Añadir el bacalao y remover
Preparar el ajo negado triturando el diente de ajo con aceite de oliva
Añadir un poco de aceite de ajo al arroz y remover para mezclar bien
Añadir pimienta recién molida al gusto
Servir el arroz en plato hondo
Croquetas de calabaza y pollo
250 g pollo cocido desmenuzado
150 g queso de untar / queso crema
200 g calabaza cocida
Sal
Pimienta
Nuez moscada
Salsa
Yogur griego sin azúcar
Sal
Pimienta
Cebollino picado
Mezclar los ingredientes y rectificar de sal
Llevar al congelador 10′
Formar las croquetas y empanar: Harina, huevo y pan rallado
Freír y escurrir sobre papel
Condimentar el yogur con los ingredientes restantes
Truco
Sustituír la bechamel por queso crema aligera las croquetas
Brownie de chocolate y calabacín
Horno 180ºC – Hornear a 175ºC 25-30′
100 g chocolate 70%
200 g calabacín
3 huevos
50 g harina de maíz
100 g azúcar
Ralladura de media naranja
1 pizca de especias: canela, cardamomo, clavo y jengibre (opcionales)
Derretir el chocolate en el microondas en tiempos de 30 segundos, e ir moviendo para que no se queme
Rallar el calabacín —en tiras o rallado por la parte más gruesa del rallador— y reservar
Separar las yemas de las claras y batir estas últimas a punto de nieve
Cremar yemas y azúcar
Incorporar a la mezcla de yemas y azúcar el chocolate fundido y el calabacín rallado
Añadir la harina de maíz tamizada, especias y ralladura de naranja
Incorporar las claras
Hornear y comprobar con un pincho o punta del cuchillo que esté bien hecho
TIPS
Las especias son opcionales, se pueden quitan sin que se perjudique el resultado final del brownie, el sabor sigue siendo estupendo
El calabacín se puede sustituir por zanahoria, calabaza, etc
Pisto de calabaza (4)
500 g calabaza pelada
2 cebollas
1 pimiento verde
1 calabacín
4 berenjenas
3 dientes de ajo
500 g tomate triturado
1 cta pimentón dulce
1 cta vinagre
Aceite de oliva virgen para sofreír
Sal al gusto
Hervir la calabaza troceada hasta que esté tierna
Refrescar con agua fría para cortar la cocción y reservar
Picar las cebollas y pasarlas unos minutos por el microondas para eliminar más rápidamente el agua de vegetación, hasta que empiecen a cambiar de color
Cubrir de aceite el fondo de una o cazuela amplia, calentar a fuego medio y sofreír la cebolla precocinada
Trocear el pimiento y añadir al sofrito
Agregar los ajos pelados y laminados y el calabacín en dados
Cortar en dados las berenjenas y cocinarlas en el microondas con un buen chorretón de aceite de oliva, el tiempo necesario para que se ablanden y pierdan buena parte de su agua
Agregar las berenjenas al sofrito y seguir cocinando a fuego bajo, hasta que tanto el calabacín como la berenjena estén bien tiernos y hechos
Sazonar con pimentón dulce, vinagre y sal
Añadir el tomate y reducir otro rato hasta espesar
Por último, agregar la calabaza escurrida de su líquido de cocción y dar un último hervor a todo el conjunto
Rectificar de sal